頭脳に効果抜群なツボって?

頭痛で悩んでいる方は少なくないです。

では、何故頭痛は起こるんでしょうか?
直接的な原因は様々です。

人によって違ってきますから、治療法も変わってきます。
ただ、最近注目されているのがツボです!

今日は頭痛に効果的なツボについてお伝えして行きたいと思います。

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頭痛とツボ

ツボは体の至るところにあって、押さえる事によって体の不調を和らげてくれると言われております。
もちろん自分でできますから、頭痛がすると思ったらツボを押さえるんです。

一般的なツボの位置は決まっております。
しかし、自分のツボの原因は良くわからないでしょうから、色んなツボを押さえてみましょう。
効き目があると感じたら、そのツボの位置を覚えておくんです。

頭痛だけでなくストレス解消にもツボは役立つと言われております。

頭痛の原因は頭の部分だけが痛みを感じるのではなくて、真の原因は別のことろにあるケースも少なくないです。

自分でも分かっている病気があるのなら、その病気を治療する事を考えましょう。

単なる頭痛だけの場合はさほど心配する必要は無いですが、表面的にには頭痛と思えても、体内に別の病気を盛っている場合もありますから、病院で詳しい検査をするべきでしょう。

ツボを押さえるだけで頭痛が解消されるかもしれないですが、理由も無く体の痛みを感じるわけじゃないのです。

頭痛の原因について、日頃から注意しておきましょう。

ストレスが頭痛につながると言われておりますが、誰もが頭痛を感じるわけじゃありません。

現代の科学において、頭痛のメカニズムはほとんどわかっていないんです。

頭痛 男子

頭痛解消に効果があるツボ

頭痛解消に効果があるツボを紹介いたします。
ちょっと頭が痛いなと感じたらツボを押してみるのです。

もちろん、それですべてが解消されるわけじゃありませんし、病院で見てもらう必要がある場合もあります。

まず、頭のてっぺんのツボが「百会」
耳と鼻の延長線上の交わったところが百会と言われるツボです。

あまり強く押さない事がポイントです。

「天柱」は首の後ろです。
髪の生え際近くです。

親指の先でツボを押さえていきます。
頭を親指で支えるイメージで押して行きましょう。

「風池」は天柱から首の外側に位置します。
ここは親指で押さえましょう。

強めに刺激をしますと、頭痛解消に効果的と言われております。

足の裏のど真ん中には「湧泉」ツボが存在します。
足の裏のくぼみの部分を押してみましょう。

青竹踏みも湧泉ツボを刺激する1つの方法です。

頭痛を解消するためのツボはこれでけじゃないですが、ツボだけで解消すると考えるべきじゃないです。
症状を和らげる1つの方法にすぎないです。

日頃から健康的な生活を送って、ストレスをためない様にすることが大事です。
もちろん、現代人の多くが日々の仕事でストレスを感じております。

頭痛で悩んでいる人はとっても多いのです。

まとめ

ツボを知っておく事によって、ちょっとした時期で体を休ませる事が可能です。
道具も必要ないです。

机に座ったままでできる点がツボの良さですね。
ストレッチなどと合わせることでさらに効果を高めることができますよ。


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